skora z

[ chociażbym się zesrał to z powodu skóry będę oceniony niżej. W weteranach - decyduje masa mięśniowa (wiek nie ma znaczenia liczy się wygląd - chociaż z wiekiem wygląd się zmienia na gorsze). kabo - zawsze weterani mają większą masę niż ja (oprócz Mirosława Kazimierczaka) i mogę być dużo bardziej docięty niż oni lecz będzie decydować ich masa [...]

Nie jestem ekspertem i nie znam się na kryteriach oceniania w zawodach kulturystycznych, ale tak jak na MŚ w 90% zgadzałem się z oceną sędziów, to jeżeli chodzi o Kielce moje oceny są jednak bardziej różnią. z drugiej strony mogę oceniać tylko na podstawie zdjęć i filmów, na żywo wygląda to trochę inaczej. Natomiast jeżeli chodzi o kategorię w [...]

Nic nie widać .Nawet jak naciśniesz "obejrzyj w YouTube" ? https://youtu.be/0YBqpJwnuvk Wczoraj miałem problemy z weryfikacją tego filmiku z tekstem i nagrałem go na YT drugi raz bez napisów i tak mi się to potem ukazuje na sfd (stali widzowie z Yt nie mają problemów z odtwarzaniem :-) ) Tak ogólnie to mam problem ze zdrowiem! Kilka dni po [...]

Nic nie widać .Nawet jak naciśniesz "obejrzyj w YouTube" ? https://youtu.be/0YBqpJwnuvk Wczoraj miałem problemy z weryfikacją tego filmiku z tekstem i nagrałem go na YT drugi raz bez napisów i tak mi się to potem ukazuje na sfd (stali widzowie z Yt nie mają problemów z odtwarzaniem :-) ) Tak ogólnie to mam problem ze zdrowiem! Kilka dni po [...]

Zawody lada dzień, a Pan szarlotka, bigos... No nie wiem nie wiem.. Właśnie tak to wygląda. Moja sytuacja jest inna niż młodzieży z którą będę rywalizować - chociażbym się zesrał to z powodu skóry będę oceniony niżej. W weteranach - decyduje masa mięśniowa (wiek nie ma znaczenia liczy się wygląd - chociaż z wiekiem wygląd się zmienia na gorsze). [...]

Co???? Przegrał z tym dzieckiem w niebieskich majtkach? Dawaj dane tych sędziów z bożej łaski %-) Będziem ich bigosowali :-D Ano przegrałem! Uznano, że ma lepszą sylwetkę. Sprawdziło się moje przypuszczenie - rywalizować mogę z równymi wiekiem. W czasie podróży zeszło ze mnie prawie 3kg wagi. Pewnie jeszcze trochę mniej ważyłem na scenie. Skóra [...]

My to widzimy na zdjęciach i filmach -w rzeczywistości to zawsze inaczej wygląda-pewnie jakieś kryteria zadecydowały o takim miejscu-może i poza sylwetkowe. A może jakiś błąd w sztuce. Błąd był mój: zjadłem za dużo cukru i podlało mi głównie nogi. Nie wiem tylko dlaczego tak dużo sikałem! Straciłem wodę z mięśni a została pod skórą powodując [...]

Panie Janku co tutaj napisać żeby nie wyszło że słodzę ale jednocześnie stoję twardo na ziemi? ;-) forma lepsza niż na ostatnich zawodach ale konkurencja niestety coraz mocniejsza i co gorsze coraz liczniejsza. brawo za upór w dążeniu do celu i utrzymywanie formy. Tak jak ktoś zauważył ciekawe jak za 50 lat będzie wyglądała pana konkurencja. Sam [...]

Nie jest źle Panie Janku a powiedziałbym, że nawet całkiem dobrze. Widziałem Pana już z większym BF. Taki poziom tłuszczu utrzymać i można spokojnie sobie masować. Albo mi się wydaje, albo zmienił Pan trochę pozę bicepsy tyłem i rozciąga Pan bardziej plecy.To prawda, że miałem już większy bf. Muszę jednak obecnie starać się go pomału zmniejszać [...]

Jezoo , no i co powiedział chirurg? Jednak nie drzemałem dzisiaj lecz siedziałem przed lapkiem i TV. Po dzisiejszym filmiku pytał mnie oglądający co teraz jem :-). A więc jem 6x pieczone udko z kurczaka ze skórą (tłuszcz się wytopił przy pieczeniu), kilka kromek chleba z dżemem, kilka żabków czosnku, szczypior, ogórki konserwowe oraz ciasta gdy są [...]

Mnie się nie marszczy, brzuch opięty skórą, jak bęben. Lepiej nie chudnąć to nie będzie się marszczyć. ;-)Święte słowa! Najlepiej utrzymywać niski poziom tłuszczu podskórnego cały czas swojego życia. Chudnięcie w wieku 71 lat powoduje coraz gorszy wygląd ciała. Jeszcze rok temu tak nie było! Jestem teraz o 9 kg lżejszy niż byłem w kwietniu tego [...]

Panie Janku i właśnie po tych zdjęciach widać "podobieństwo" w budowie oraz ilości tłuszczu podskórnego z Briaan-em prawie jak brat bliżniak }:-(Nie popuścicie? :-) Wczoraj do północy odwiedziła nas sąsiadka z mężem. Wysuszyłem się mimo picia :-). Moje zdjęcia są z napięciem i wybrane tak aby wyglądać korzystnie a nie aby wyglądać jak najgorzej [...]

Panie Janie - ciekawe z czego ma się pod tą skórą przestrzeń wypełnić? Z jedzonka przecież. No, ale sam fakt że ma Pan apetyt to bardzo dobra oznaka! Zdrowie idzie:) Oby to była prawda. Trening taki jak przedwczoraj. Dalej mam problem z pompkami - bolą barki a bicepsy wibrują! Trasę marszową przebyłem w 99 minut. Waga ciała pomału rośnie - [...]

Wiosło jak wiosło. Ładne plecy ;-) Podoba mi się wypełnienie środka. U mnie z tym lipa taka, że mi się przeciąg robi między łopatkami jak wiatr zawieje ;-D Dobrze byłoby gdyby dół nie był taki otłuszczony! Drugim problemem są okolice kolan gdzie skóra się marszczy! Maszerowałem 89 minut w slipach. Po powrocie byłem bardzo słaby. Zjadłem i uciąłem [...]

Zdjęcie z pracy ma swój klimat ale ja się zapytam o zdjęcie w berecie i czarnym kombinezonie.To jakiś mundur bojowy z czołgu czy przebranie na bal karnawałowy.?Prawdziwa skóra czołgisty. Byłem kierowcą czołgu T54, dwa razy forsowałem w nim Odrę po dnie czyli pod wodą :-). Marsz w deszczu zaliczony - nie zabrałem zegarka aby mi go nie zalało :-). [...]

Panie Janie - żony w domu nie było czy co? Takimi zabawami opóźnia Pan powrót do zdrowia! Proszę być rozsądnym jeszcze prze kilka dni. Siły wrócą - ale trzeba trochę szanować to własne ciało! Biedny org. walczy z chorobą, a Pan mu dokopuje z drugiej strony.Mięsień nie używany zanika! Im wcześniej wróci się do treningów tym mniejsze szkody. [...]

Nigdy się nie dowiem co mnie tak radykalnie rozłożyło na 20 dni. Faktem jest, że razem z żoną zachorowaliśmy na 4 dni a potem ja ciągnąłem chorobę samodzielnie :-). fan - kiepsko u Ciebie z pamięcią, że nie pamiętasz przeziębień };-) Maceek i Viki - 8-) Zrobiłem: rozruch barków (to co wczoraj) przysiad 48kg/3x6p wspięcia na palce po 20p szrugsy [...]

Na filmiku widać ze idzie coraz lepiej i tez coraz lepiej wyglądasz :-). Lewy bark mi tez doskwiera, może nie tak jak Tobie ale u mnie jest to najbardziej odczuwalne przy treningu bicepsów, nie wiem czemu. A z przysiadami spokojnie jeszcze będzie znowu te 150 kg ;-) choć coraz częściej sie zastanawiam czy to na pewno jest mądre :-). Ze spacerem [...]

Panie Janie - ciekawe z czego ma się pod tą skórą przestrzeń wypełnić? Z jedzonka przecież. No, ale sam fakt że ma Pan apetyt to bardzo dobra oznaka! Zdrowie idzie:)

Wydaje mi się, że jest coraz lepiej :-) - mniej bólu i minimalnie rośnie siła. Zmieniła się skóra - nie jest tak rozciągliwa jak była w styczniu. Trening klatki z plecami oraz bez większej przerwy bicepsa z tricepsem https://youtu.be/3MoiqFLwj1k przejadę się później rowerem